Émotions et intelligence émotionnelle

Les émotions sont notre première moyen de communication. Elles nous guident et sont à l’origine de la capacité d’adaptation au monde qui nous entoure et des choix que nous portons. Elle sont subconscientes. Plutôt que de penser pouvoir les maitriser, il est préférable de les connaitre et de les réintégrer comme ce qu’ elles sont !

Des guides, des communicateurs sur nos besoins profonds.

Au travers de jeux et exercices pratiques nous intégrons mieux les apprentissages et les techniques pour mieux vivre nos émotions !

Venez redécouvrir ou pourquoi pas, découvrir l’univers profond des émotions à travers un atelier pratique et unique en Suisse qui vous apportera des méthodes concrètes pour pouvoir mieux réguler les émotions difficiles et développer ainsi votre intelligence émotionnelle.

3 heures de partage, d’apprentissages et découvertes autour de la source de tous nos choix, envies, blocages, peurs, décisions et motivations : Les émotions.

Vous allez pouvoir vous initier à des techniques ancestrales comme le Pranayama, et des techniques issues des neurosciences pour apaiser votre corps et votre esprit. Vous allez reprendre confiance en vos capacités et vos dons naturels. vous allez comprendre comment la peinture, la danse, l’écriture, le chant ou tout simplement la marche contribuent à ramener de l’harmonie et de l’équilibre à votre corps et esprit. Vous allez pratiquer l’auto-hypnose et acquérir les bonnes pratiques pour développer votre capacité de visualisation. Vous allez finalement bénéficier d’un ancrage et repartir beaucoup plus serein, équipé.e et ressourcé.e pour la suite.

Comment guérir et apaiser des émotions douloureuses du passé, intégrer un nouveau savoir-faire, développer votre savoir-être et augmenter votre bien-être mental ?

Inscrivez-vous sans tarder, les places sont limitées à 16 participants pour privilégier la qualité à la quantité.

Je me réjouis de vous rencontrer et partager ce dimanche après-midi avec vous !