Coachsolutions, Lausanne et Lutry Hypnose et Programmation neurolinguistique. Coaching privé et pro

Émotions et intelligence émotionnelle

ateliers sur les émotions : comment développer ses compétences psychosociales et intelligence émotionnelle.

Atelier Les émotions et intelligence émotionnelle

Un atelier pratique sur les émotions. Comment les réguler et développer son intelligence émotionnelle, pour adultes, adolescents et enfants.

A la base, les émotions sont notre premier moyen de communication. Elles nous guident et sont à l’origine de notre capacité d’adaptation à l’environnement et de nos choix. Alors, plutôt que de penser pouvoir les maitriser, il est important de connaitre leurs fonctions et caractéristiques.

Dans ce sens, j’ai créé cet atelier résolument pratique. Au travers de jeux et exercices nous intégrons mieux les apprentissages.

Alors, venez redécouvrir ou pourquoi pas, découvrir l’univers profond des émotions à travers un atelier pratique et unique en Suisse qui vous apportera des méthodes concrètes pour pouvoir mieux réguler les émotions difficiles et développer ainsi votre intelligence émotionnelle.

Durant cet atelier de 2 heures, vous allez partager, apprendre et découvrir la source de tous nos choix, envies, blocages, peurs, décisions et motivations : Les émotions.

Ainsi, vous allez vous initier à des techniques ancestrales comme le Pranayama, et des techniques issues des neurosciences pour apaiser votre corps et votre esprit. Et reprendre confiance en vos capacités naturelles. 

Inscrivez-vous sans tarder, les places sont limitées à 16 participants afin de privilégier la qualité à la quantité.

Je me réjouis de vous rencontrer et partager ce moment avec vous !

Ateliers enfants et ados, coachsolutions Lausanne

Pour nos enfants et adolescents : Un apprentissage important pour mieux les accompagner dans leur évolution et leur offrir les meilleurs conditions pour apprendre.

Les émotions, des guides qui nous donnent énormément d’informations sur notre monde intérieur.

Si vous êtes thérapeute, enseignant, soignant, parent ou tout simplement vous-même, un être humain responsable qui souhaite se connaitre et mieux se comprendre et comprendre les autres, cet atelier est fait pour vous.

Atelier Émotions adultes

Sur 1 jour
Date:
 Sur demande groupe de 4 minimum
Horaire: 14h – 16h 
Lieu : Lausanne
Prix: 80 Frs.

Atelier intelligence émotionnelle Lausanne et Lutry, Coachsolutions

Atelier Émotions ados (12-16)

Sur 2 jours – 2 modules de 1h30
Dates: Sur demande
Horaire: 14h à 15h30
Lieu : A confirmer (Lausanne ou Lutry)
Prix: 120 Frs.

Atelier Émotions enfants (6-11)

Sur 4 jours – 4 modules de 45 min
Dates : Sur demande
Horaire: 10h à 10h45 / de 15h à 15h45
Lieu : A confirmer (Lausanne ou Lutry)
Prix: 120 Frs.

Informations générales.

Problématiques

  • Souffrance et traumatismes

  • Difficultés sociales (scolaires / professionnelles)

  • Manque de confiance en soi

  • Agacement, agressivité, colère

  • Désintérêt, apathie, trsitesse

  • Timidité, anxiété, angoisses

  • Difficultés sentimentales

  • Peurs, phobies et blocages

  • Repli sur soi

  • Sentiment d’être nul ou pas à la hauteur

  • Culpabilisation, honte et rejet

Objectifs

  • Savoir décrire une émotion, leurs besoins et fonctions

  • Expliquer le lien entre émotion et besoin et action

  • Développer de l’empathie : mieux comprendre ses émotions et celles des autres

  • Apprendre à accueillir et mieux gérer ses émotions difficiles, et celles des autres

  • Devenir un soutien ressource pour quelqu’un qui traverse des émotions difficiles

  • Savoir décrire et appliquer le processus pour réguler les émotions difficiles

  • Acquérir des techniques de respiration et mindfulness

  • Apprendre à visualiser correctement

  • Découvrir une technique puissante d’auto-hypnose
  • Partager et créer des liens avec d’autres participants

Public: L’atelier se constitue par groupes d’âge: 5-8 ans / 9-12 ans / 12-14 ans / 15-17 ans et 18 ans et plus.

L’atelier est confirmé à partir de 4 participants et il accueille un maximum de 16 participants afin de privilégier la qualité du travail pédagogique et thérapeutique.
Pour vous assurer la place à la date voulue, inscrivez-vous rapidement. Vous recevrez après le paiement et avant la date de l’atelier, un mail de confirmation avec toutes les informations pertinentes.

Pour toute information complémentaires merci de m’envoyer une email sur coachinglutry(at)gmail.com.

Cet atelier est également proposé pour les écoles et unité d’accueil parascolaire. Il est possible de l’organiser à la date de votre choix, en accord avec moi, si vous constituez un groupe de minimum 4 enfants.

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