Arrêter de fumer

L’hypnose pour arrêter de fumer.

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Avec un taux d’abstinence durable atteignant jusqu’à 80%, l’efficacité de l’hypnose pour arrêter de fumer est indéniable. Cependant, l’hypnose n’est pas une solution magique et instantanée. La qualité de la motivation et la collaboration active du fumeur jouent un rôle crucial dans le succès à long terme.

Il ne suffit pas de vouloir arrêter de fumer, il faut également être prêt à accepter et à embrasser les changements de comportements, d’attitudes, et de situations de vie que l’abandon de la cigarette entraîne.

Je suis là pour vous accompagner à chaque étape de ce processus, en vous aidant à retrouver un équilibre de vie durable sans nicotine, tout en minimisant les effets indésirables tels que la prise de poids, la nervosité, ou les insomnies. L’hypnose est souvent utilisée pour la gestion du stress et pour offrir une approche globale à la gestion de l’anxiété. Elle implique un état de relaxation profonde, qui amène un apaisement immédiat et une sensation de clarté.

L’efficacité de l’hypnose peut varier d’une personne à l’autre, et elle ne convient pas nécessairement à tout le monde. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter personnellement ou si vous avez des questions spécifiques.

Forfait & déroulement

CHF 530 | 3 séances

Le programme se compose de 3 séances sur un mois, mais vous arrêtez de fumer à la 1ère séance.

Première séance – 90 min
Lors de la première séance, nous allons évaluer ensemble si vous disposez de motivations personnelles suffisantes pour arrêter définitivement de fumer. Nous allons également vérifier qu’il n’y aie pas de situations extraordinaires (séparation, deuil, perte d’emploi, etc) qui pourrait empiéter sur le succès de votre objectif . Ensuite vous serez invité à payer les CHF 580 en liquide sur la table. La séance se poursuivra avec une séance d’hypnose suite à laquelle vous arrêtez de fumer.
Deuxième séance – 60min | 7 jours plus tard
Se libérer d’une addiction entraîne des changements profonds, influençant vos habitudes, vos comportements, votre physiologie et même votre identité. Cette séance est conçue pour vous accompagner tout au long de ce processus et vous aider à surmonter les effets secondaires immédiats du sevrage tabagique, tels que la prise de poids, la nervosité ou encore les troubles du sommeil. En renforçant les suggestions positives, elle vous permet de mieux gérer votre quotidien et d’aborder cette transition avec sérénité et confiance.
Troisième séance – 60min | 3-4 semaines plus tard
Cette séance est spécialement conçue pour vous aider à gérer les effets secondaires potentiels du sevrage, tels que les variations d’humeur, les troubles de la concentration ou les changements d’habitudes alimentaires. Grâce à l’hypnose, je vous accompagne dans l’adaptation à ces transformations, en favorisant un équilibre émotionnel et un mieux-être durable.

Pourquoi 3 séances?

Arrêtez de fumer en une séance – et restez non-fumeur durablement

Arrêter de fumer n’est pas la partie la plus difficile. Le véritable défi, c’est de rester non-fumeur sur le long terme.

Après une seule séance d’hypnose, vous serez très probablement libéré de l’envie de fumer. Cependant, il est essentiel de consolider ce changement pour éviter de retomber dans d’anciennes habitudes. Une addiction ne disparaît pas sans laisser de traces : elle influence vos rituels, vos comportements, votre physiologie et même votre identité. Sans un accompagnement adapté, le risque est de remplacer la cigarette par une autre compensation, souvent la nourriture ou d’autres habitudes néfastes.

Grâce à l’hypnose, vous ne vous contentez pas d’arrêter de fumer. Vous apprenez à gérer cette transition sereinement, à restructurer vos habitudes et à ancrer durablement votre nouvelle liberté. 🌿✨

Taux de réussite

De manière générale, l’efficacité de l’hypnose pour arrêter de fumer est empiriquement bien documentée et scientifiquement prouvée. Après 3 à 4 séances, nous constatons une abstinence totale et durable dans entre 72% et 80% des cas selon le thérapeute. POur ma part j’ai un taux de réussite de 90 %.

En 2007, une étude américaine a montré que l’hypnose était 3 fois plus efficace que le patch pour arrêter de fumer (American College of Chest Physicians, 2007).