Pourquoi l’hypnose prend de plus en plus d’ampleur dans le milieu médical ?
L’hypnose est devenue l’une des approches les plus prometteuses pour la gestion des douleurs et des maladies chroniques. Et cela s’explique par le fait qu’un quart de la population Suisse souffre d’une ou plusieurs maladies chroniques, qui souvent génèrent des douleurs multiples et variées. Les maladies chroniques ne sont pas transmissibles, mais elles peuvent avoir une conséquence directe sur l’état interne et la vie quotidienne d’une personne. Elles auront un impact sur la vie professionnelle et sociales. Les douleurs chroniques sont des douleurs persistantes qui durent souvent plus de trois mois. Elles peuvent être causées par diverses conditions médicales telles que la fibromyalgie, l’arthrite, les cancers, les maladies cardiovasculaires, l’obésité, les maladies auto-immunes, affections respiratoires, bronchites, l’asthme, les allergies, les maux de dos chroniques, etc.
Mais il s’agit aussi des douleurs de l’esprit et problèmes psychiques causés par des traumatismes ou expériences douloureuses. Les manifestations les plus communes comme l’insomnie, l’anxiété ou la dépression, peuvent déboucher sur tout type d’affections ou aggravation d’autres maladies déjà présentes.
L’enjeu est de taille pour les autorités car les maladies chroniques coutent chères au système.
Pour être précis, 80 % des coûts de la santé, ce qui représente 50 milliards de francs, sont dus aux maladies chroniques. Et avec le vieillissement de la population cela représente un challenge à relever que de diminuer ces frais et bien évidemment contribuer à améliorer la qualité de vie et le bien-être de la population.
Comment l’hypnose et la PNL aident à soulager les douleurs chroniques:
L’hypnose, couplée à la programmation neurolinguistique offrent des techniques intéressantes, voir incontestables dans la gestion de la douleur. Physique et morale. Il y a plusieurs aspects fondamentaux à cela. Certains d’entre eux, étant la possibilité de créer des analgésies ou anesthésies, la distorsion sensorielle, la défocalisation de l’objet de la douleur et l’idéodynamisme, qui fait que à travers l’utilisation des mots nous pouvons faire revivre une expérience agréable. Les protocoles PNL comme la double dissociation, la contre-balance et l’ancrage de base restent des techniques phares pour la prise en charge des traumas et des douleurs.
Les bénéfices de l’hypnose dans la gestion des maladies et douleurs chroniques
- Relaxation et réduction du stress : L’hypnose peut induire un état de relaxation profonde, ce qui peut réduire le stress et la tension musculaire associée à la douleur chronique. En favorisant la détente, cela peut diminuer la perception de la douleur.
- Changement de perception de la douleur : L’hypnose peut aider à modifier la façon dont vous percevez la douleur en vous permettant de vous concentrer sur des sensations agréables ou en utilisant des suggestions pour atténuer l’intensité de la douleur.
- Gestion des émotions : L’hypnose peut aider à gérer les émotions négatives telles que l’anxiété, la frustration et la dépression qui peuvent accompagner la douleur chronique. En travaillant sur ces aspects émotionnels, l’hypnose peut améliorer le bien-être global.
- Visualisation et distraction : L’hypnose utilise souvent des techniques de visualisation pour créer des images mentales positives et agréables, ce qui peut aider à détourner l’attention de la douleur et à fournir une distraction bénéfique.
Il est important de noter que l’hypnose ne guérit pas la cause sous-jacente de la douleur chronique, mais elle peut aider à mieux gérer la douleur et à améliorer la qualité de vie.
Marie Stephanie Della Valle
