Travail et santé
Les principaux problèmes directement liés au stress au travail :
- Epuisement
- Irritabilité
- Crise d’angoisse
- Insomnie
- Migraines
- Problèmes liés à la baisse de l’efficacité du système immunitaire
- Hypertension et maladies cardiovasculaires
Burn-out: santé et travail
Le stress professionnel est l’un des principaux risques auquel les entreprises doivent faire face. Les chiffres actuels des problèmes liés au stress au travail sont alarmants : 22 % des travailleurs européens se plaignent de problèmes de santé liés à du stress au travail et la Suisse est dans les premières loges, puisqu’un tiers de la population suisse est stressée. Quand une personne n’arrive plus à s’adapter aux facteurs externes de stress, l’épuisement survient voir un état de burn-out.
Le burn-out répond donc à un épuisement professionnel, qui entraine une dégradation du rapport au travail, processus qui va le vider de ses ressources. Cet état d‘épuisement émotionnel et mental s’accompagne de fatigue physique et se traduit par un éloignement vis-à-vis du travail. L’ironie de la question c’est qu’il touche des personnes très investies sur le plan professionnel, donc souvent des employés dont les tâches sont fondamentales pour le quotidien de l’entreprise.
Le coaching PNL ou mental et l’hypnose jouent un rôle principal, puisqu’elles constituent la meilleure manière de traiter un burn-out.
Elles permettent de trouver les situations qui provoquent de l’insatisfaction et mettre en place des stratégies pour les éviter, et remplacer des croyances limitantes par des croyances aidantes. Adopter donc de nouveaux comportements.
Cela peut paraître simple mais prendre de la distance le week-end, par rapport au travail (ne pas lire ses emails, partir à l’heure, savoir dire non, ou prendre congé pour se rendre chez le médecin) fait souvent partie de faire un gros travail sur soi, surtout quand on est sous pression ou pire sous intimidation. Il est nécessaire alors de revoir ses stratégies et comportements.
Pour changer efficacement un comportement, il est utile de modifier la croyance, voir la valeur qui lui est directement liée, un tel travail est possible grâce à la PNL.
La programmation neurolinguistique et l’hypnose sont les outils de développement personnel et de management les plus utilisés en entreprise. Dans l’environnement actuel, l’enjeu du bien-être au travail est la clé pour la réussite tant individuelle comme pour l’avenir de l’entreprise.
Les avantages de la PNL
Les bénéfices de ces outils :
- Mieux gérer le stress
- Mieux comprendre les fonctionnement du cerveau, les attitudes
- Fixer des objectifs et les atteindre
- Désamorcer des conflits
- Mener efficacement une négociation
- Développer le leadership
- Installer des stratégies de réussite
- Prendre des bonnes décisions
- Prévenir des burn-outs
- Réintégrer efficacement une personne après une longue absence
- Retrouver ses propres ressources
- Retrouver le sommeil, la détente
- Apprendre à mieux réguler ses émotions
Comme indiqué dans l’article d’avril dernier de la RTS, “le nombre de travailleurs malades a crû de 20% au cours des cinq dernières années, selon des données de l’assureur Swica dévoilées par la NZZ am Sonntag. Les cas de troubles psychiques ont même progressé de 35% en raison du stress.“
La motivation et le bien-être d’un employé impact directement sur son efficacité et productivité. Le taux d’absentéisme est également lié et engendre des coûts importants pour l’entreprise quand il augmente.
Ceci dit “…les entreprises ayant recours à des mesures efficaces de consolidation des ressources de leurs collaboratrices et collaborateurs et de réduction des contraintes sur le lieu de travail peuvent s’attendre à une évolution positive en ce qui concerne la santé, l’attitude et la productivité de leur personnel…” – affirme l’étude Promotion Santé
