Coaching professionne|
Créatif
Team-building | Sprints | Mindfulness
Coaching professionne| : Creative Team-building & Sprints
Pourquoi le Coaching professionnel ?
Le coaching professionnel est un outil puissant pour soutenir les individus dans leur désir d’évolution et de changement.
En travaillant de manière étroite avec un coach expérimenté, les personnes explorent et fixent des objectifs SMART et écologiques. Apprennent à travailler sur leurs valeurs et leurs compétences, puis élaborer des plans d’action concrets pour atteindre les objectifs fixés.
Le coaching professionnel offre un soutien empathique, un espace de réflexion neutre, des outils innovants et redoutables pour l’intégration des compétences et la certitude d’une évolution bénéfique à l’issue du contrat de coaching.
Le coaching professionnel, le creative team-building et les sprints animés par un coach professionnel permet aux individus de libérer leur plein potentiel et de réaliser leurs ambitions professionnelles avec confiance et détermination.
Explorons ensemble vos défis et ambitions pour définir vos besoins et objectifs. Recevez une vue d’ensemble complète sur notre coaching en entreprise et nos ateliers, clarifiant les avantages pour vos collaborateurs. Nos programmes sur mesure sont conçus ou ajustés spécifiquement pour vous.
“Coaching is unlocking a person's potential to maximize their own performance. It's helping them to learn rather than teaching them ” - Timothy Gallway
John Doe Tweet
Coaching individuel
Thématiques de coaching managériale :
Gérer le stress
Développer le leader-ship
Développer la créativité
Négociation de conflit
Prise de parole en public
Burn-out, prévention et gestion
Booster la motivation
- Mindfulness
Ateliers & Cours collectifs
Conférences, ateliers, team-building
Les sujets plus sollicités:
L’hypnose et le coaching mental offrent des voies pour identifier les sources d’insatisfaction et élaborer des stratégies et des ressources visant à les contourner. Ils permettent également de remplacer les croyances limitantes par des croyances aidantes, favorisant ainsi l’adoption de comportements plus alignés et écologiques.
Bien que cela puisse sembler simple, prendre du recul le week-end par rapport au travail, en évitant de consulter ses emails, en partant à l’heure, en sachant dire non, voire en prenant congé pour des consultations médicales, représente souvent un travail en profondeur sur soi, surtout lorsqu’on est soumis à une pression intense ou qu’on est très exigeant envers soi-même. Il est crucial de reconnaître quand ce mode de fonctionnement devient étouffant et toxique, et alors, revoir ses stratégies et comportements devient non seulement salutaire, mais également nécessaire.
Pour effectuer un changement de comportement efficace, il est essentiel de modifier les croyances et même les valeurs qui lui sont associées. Ce processus est grandement facilité par le recours au coaching mental et à l’hypnose.
Dans le contexte actuel, la programmation neurolinguistique et l’hypnose se positionnent comme des outils incontournables de développement personnel et de gestion en entreprise. L’enjeu du bien-être mental au travail est devenu primordial, tant pour le succès individuel que pour la pérennité de l’entreprise.
Le coaching professionnel proposé par des experts en PNL & Hypnose ont pour but de développer ce que nous appelons en PNL l’état d’excellence et les compétences transversales et fondamentales pour travailler en équipe.
Un gain d’énergie et de temps considérable qui se traduit par une nette augmentation de l’efficacité et la réussite de tous les process engagés.
Pourquoi se contenter de copies douteuses en terme de méthodes de coaching, quand vous pouvez avoir accès aux originaux ?
Créativité & hypnose
Le coaching PNL ou mental et l’hypnose jouent un rôle principal, non seulement à l'heure d'accompagner un burn-out ou les changements mais également comme source d'inspiration pour déployer sa créativité.
Lorsque quelqu’un est en état hypnotique, son système nerveux autonome peut passer d’un état de stress (activant le système sympathique) à un état de détente profonde (activant le système parasympathique). En activant le système parasympathique, l’hypnose favorise un état de relaxation profonde, caractérisé par une diminution du rythme cardiaque, de la tension musculaire et du cortisol, l’hormone du stress. Cet état de relaxation favorise une ouverture mentale et émotionnelle, ce qui peut être propice à la créativité.
De plus, en réduisant l’activité de la partie du cerveau associée à l’anxiété et au contrôle excessif (le cortex préfrontal), l’hypnose peut favoriser un état de lâcher-prise et de libre association, permettant ainsi à l’esprit de générer des idées originales et de faire des connexions inattendues.
En somme, l’hypnose ne se limite pas seulement à l’état mental du sujet, mais elle englobe également des changements physiologiques concrets qui favorisent un état propice à la créativité en réduisant le stress et en favorisant la relaxation, l’accès à des ressources inconscientes, la flexibilité mentale, la capacité à faire des liens ou associations différentes et de manière générale l’ouverture mentale.
face à la peur, les capacités cognitives peuvent également être altérées. Lorsqu’une personne est confrontée à une situation stressante ou effrayante, le système nerveux autonome active la réponse de lutte ou de fuite, ce qui peut entraîner une diminution de la clarté mentale, une focalisation excessive sur la menace perçue et une réduction de la flexibilité cognitive.
En état de peur, le cortex préfrontal, responsable du contrôle cognitif et de la prise de décision, peut être inhibé, ce qui peut entraîner une difficulté à penser de manière logique et rationnelle. De plus, les zones du cerveau impliquées dans le traitement de l’information sensorielle liée à la peur peuvent être activées de manière prédominante, détournant ainsi l’attention des tâches cognitives non liées à la menace immédiate.
En favorisant un état de relaxation profonde et en réduisant la réponse de stress associée à la peur, l’hypnose peut atténuer ces effets négatifs sur les capacités cognitives. En permettant à l’individu de se sentir en sécurité et détendu, l’hypnose favorise une meilleure régulation émotionnelle et une augmentation de la clarté mentale, ce qui peut être bénéfique pour la créativité et la résolution de problèmes.
L’état de flow est cet état d’esprit tant recherché où chaque action semble s’écouler naturellement, où la concentration est totale et où les performances atteignent leur apogée. C’est une expérience immersive où le temps semble suspendu et où les défis rencontrés sont parfaitement équilibrés avec les compétences de chacun. Les psychologues décrivent le flow comme un état optimal de fonctionnement mental, où la motivation est intrinsèque et où le plaisir de l’activité est profondément ressenti. C’est une sensation d’harmonie totale entre les actions, les pensées et les émotions, créant ainsi un sentiment d’accomplissement et de satisfaction. L’état d’esprit idéal pour le travail en équipe et en entreprise. Cet état de flow on l’atteint grâce à l’hypnose.
Ateliers | Workshop | Sprints
La santé et le bien-être au travail
Etat actuel
Etat désiré
Selon un article récent de la RTS datant d’avril 2023, les chiffres publiés par l’assureur Swica, relayés par la NZZ am Sonntag, révèlent une hausse significative de 20% du nombre de travailleurs malades au cours des cinq dernières années. Plus alarmant encore, les cas de troubles psychiques ont grimpé de 35%, largement attribués au stress.
L’importance de la motivation et du bien-être des employés ne peut être sous-estimée, car elle influe directement sur leur efficacité et leur productivité.
Cette préoccupation est d’autant plus critique que le taux d’absentéisme est étroitement lié, entraînant des coûts substantiels pour les entreprises lorsqu’il augmente.
Dans cette perspective, l’étude « Promotion Santé » souligne qu’en mettant en œuvre des mesures efficaces de consolidation des ressources et de réduction des contraintes sur le lieu de travail, les entreprises peuvent espérer une amélioration significative de la santé, de l’attitude et de la productivité de leur personnel.
Le stress professionnel est l’un des principaux défis auxquels les entreprises font face. Les statistiques actuelles sur les problèmes liés au stress au travail sont alarmantes : 22 % des travailleurs européens signalent des problèmes de santé liés au stress au travail, et la Suisse ne fait pas exception, avec un tiers de sa population stressée. Lorsqu’une personne n’arrive plus à gérer les facteurs de stress externes, l’épuisement professionnel, voire le burn-out, peut survenir.
Le burn-out est le résultat d’un épuisement professionnel, qui entraîne une détérioration de la relation au travail, vidant progressivement les ressources de l’individu. Cet état d’épuisement émotionnel et mental se manifeste par une fatigue physique et un désengagement vis-à-vis du travail. Ironiquement, il touche souvent des employés très investis professionnellement, dont les tâches sont cruciales pour le bon fonctionnement de l’entreprise.
Chez Coach Solutions, nous comprenons l’importance du bien-être au travail et de la santé mentale. Nos programmes de coaching en entreprise et nos ateliers sur mesure sont conçus pour répondre à ces défis. Contactez-nous dès aujourd’hui pour découvrir comment nous pouvons vous aider à promouvoir un environnement de travail sain et productif pour vos collaborateurs.
Pour plus d’informations ou pour planifier une consultation, veuillez nous contacter en remplissant le formulaire ci-dessous, par e-mail à coachinglutry@gmail.com, ou par téléphone au 079.946.9472.
Thèmes de coaching professionnel
Apprendre à gérer le stress
Développer les soft-skills
Apprendre à fixer des objectifs
Développer la concentration
Booster les équipes et motivation
Résolution de conflits
Prise de parole en public
Confiance en soi
Burn-out, prévention et gestion
Base en Communication non verbale
Auto-Hypnose
Bénéfices du coaching mental PNL
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Diminution du cortisol
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Augmentation des endorphines/ dopamines
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Relaxation des muscles et détente corporelle profonde
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Diminution de la pression artérielle
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Détente mentale profonde
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Amélioration du sommeil
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Régénération des cellules
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Augmentation de volume de matière grise
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Résolution de conflits
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Paix intérieure
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Bien-être physique et mental immédiat
- Etat de flow
- Développement de la créativité
- Amélioration de la felxibilité neuronale