
L’hypnose et la relaxation sont deux approches distinctes, bien qu’elles puissent parfois se chevaucher dans certains contextes. Voici une brève description de chacune d’entre elles
L’hypnose est un outil puissant et un état naturel de transe. Ericksonienne ou classique, elles regroupent un ensemble de techniques pour induire une transe, ok.